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Harus bisa kejar target 🎯. tanpa harus mengurangi porsi gizi sehat
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58 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 86,58g.
Frühstück: Batagor. Mittagessen: Pop Mie Rasa Ayam. Abendessen: Ikan Mujair Goreng, Seledri, Nasi Putih, Bakwan. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 19 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 37 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Shinta yeaa's Gewichtsverlauf
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