Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: Кофе, Нутелла Шоколадная Паста, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, Сыр Российский, Сливочное Масло. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Банан, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Abendessen: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Салат из Пекинской Капусты. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alena Shutova's Gewichtsverlauf
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