Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: Rapunzel Edelgistvlokken, Boni Maiswafels, Knorr Soep Tomaat Mozzarella. Mittagessen: Appel, Frambozen. Abendessen: Scampi, Gemengde Sla, Zalmfilet, Gekookte Broccoli (Vers), Pijnboompitten (Pignolias), Courgette, Champignons, Kabeljauw, Pesto Saus, Boni Dip van Zoete Aardappel, Komkommer (met Schil), Colruyt Mozzarella, Cherrytomaten. Snacks/Sonstiges: Aldi Boterkoekjes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elkedemey's Gewichtsverlauf
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