Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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58 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 124,47g.
Frühstück: 다신샵 단백질 쿠키 모카 에스프레소, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 요거트, 일반 프렌치 토스트. Mittagessen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 동원 쎈쿡 100% 현미밥. Abendessen: 레드 식사용 와인, 식혜, 연어, 만둣국. Snacks/Sonstiges: 딸기, 찐단호박. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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