Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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96,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 134,22g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 157,62g.
Frühstück: Белый Хлеб, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Яичница. Mittagessen: Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр. Snacks/Sonstiges: Конфеты из Молочного Шоколада, Snickers Сникерс. mehr...
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5675 kcal
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Bewegung:
Lesen - 5 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Crosstrainer - 4 Stunden, Stehen - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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