|
gara2 2 hari makan manis2 terus wkwk
|
69,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
861 kcal
|
Fett: 20,12g | Eiw: 45,37g | Kohlh: 131,64g.
Frühstück: Pepes Tahu, Diamond Susu Bebas Lemak, Buah Naga. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Rebus, Bayam, Pepes Tahu. Abendessen: Buah Naga, Cumi-cumi, Ubi. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Gula, Indocafe Original Blend. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|