Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 24,38g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 80,64g.
Frühstück: Ашан Киви, СПК Говядина Домашняя, Лента Форель, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Тысяча Озер Сыр, Блинчик Овсяный. Mittagessen: Помидоры, Мистраль Булгур, Яблоко Зеленое, Котлета Свинина-Говядина на Пару. Snacks/Sonstiges: Kult Standart Whey Протеин. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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valeriabauer's Gewichtsverlauf
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