Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 111,96g.
Frühstück: 딸기, 딸기, 딸기, 딸기, 딸기, 딸기, 물김치, 풀무원 국산콩 두부, 삼육 고소한 삼육두유 A, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Mittagessen: 매일유업 아몬드 브리즈 바나나, 바나나, 바나나. Abendessen: 소고기등심, 소고기등심, 소고기등심, 국순당 생막걸리. Snacks/Sonstiges: 파이 크러스트, 네스카페 수프리모 커피믹스. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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