Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 54,99g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 156,16g.
Frühstück: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Белый Город Творог Обезжиренный. Mittagessen: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Hochland Фетакса, 365 Дней Маслины без Косточки, 365 Дней Оливки без Косточки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Укроп, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Капуста, Морковь, Лук. Abendessen: 365 Дней Маслины без Косточки, 365 Дней Оливки без Косточки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Помидоры, Китайская Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Чеснок, Зеленый Лук, Укроп, Белый Город Творог Обезжиренный, Mission Deli Тортилья. Snacks/Sonstiges: Макарун. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Gewichtsverlauf
|