Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 69,12g.
Frühstück: Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Mittagessen: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Кетчуп, Котлеты из Говядины. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Stepper - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Danchik.ru's Gewichtsverlauf
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