Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 47,66g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 100,71g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Sportline Protein. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|