Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
72 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 54,68g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 74,04g.
Frühstück: Ашан Сыр Дор Блю, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Abendessen: Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Sonstiges: Котлета Куриная, Bonfesto Рикотта Лайт, Энергия Сибири Хлеб Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atalinia's Gewichtsverlauf
|