Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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47 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 24,72g.
Frühstück: Cococare 有機冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油, 咖啡. Abendessen: Arla 高達切片乾酪, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 全聯 梅花肉, Bob's Red Mill 低碳水麵包預拌粉, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 全聯 豬耳頭皮絲, 高麗菜, 木耳, 萬歲牌 無調味核桃. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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HJean Chen's Gewichtsverlauf
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