Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 104,57g | Kohlh: 184,65g.
Frühstück: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kopi, Gula Pasir. Mittagessen: Pecel Lele, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tumis Buncis, Nasi Putih, Putih Telur. Abendessen: Pempek, Nasi Putih, Tahu, Putih Telur, Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (74g), Happy Time Sagu Keju, Good Time Chocolate Chip Cookies, Nanas, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum. mehr...
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konstantes Gewicht
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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