Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 167,70g.
Frühstück: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Fit Parad Горячий Шоколад, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Abendessen: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Банан, Пятерочка Апельсин. mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kati_katiii's Gewichtsverlauf
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