Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 70,30g | Eiw: 52,18g | Kohlh: 248,99g.
Frühstück: Jabłko, Freshline Mix Sałat z Kurczakiem i Grzankami. Mittagessen: Zupa Grochowa, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Grześkowiak Surówka Żydowska z Ogórkiem Kwaszonym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łowicz Pulpety w Sosie Pomidorowym. Snacks/Sonstiges: Czerwone Wino Stołowe, Gellwe Kisiel, Graal Filety ze Śledzia w Oleju. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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RONGAW79's Gewichtsverlauf
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