Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 76,34g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 239,46g.
Frühstück: Flaxseed Seeds , Banana, Мрія Какао, Молокія Молоко 3,4%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Chicken Broth (Home Recipe), Black Beans (Canned), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Abendessen: Dried Prune, Unroasted Almonds, Banana, Walnuts, Kiwi Fruit. Snacks/Sonstiges: Конфеты Из Сухофруктов, ПП Трюфели, ПП Рафаэлло, Комо Сыр Российский , Киевхлеб Хлеб Украинский, Ферма Масло Сливочное 73%, Серый Хлеб. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MariXYanna's Gewichtsverlauf
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