Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 104,53g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 255,96g.
Frühstück: Чизкейк Нью Йорк (Мой), Манго, Овсянка, Молоко + Вода (Моя), Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Mittagessen: Весенний Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Биточки Свиные (Мои) 2.0. Abendessen: Йогурт Домашний, Сметана 15%, Банан, Lindt Шоколад, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Пирог с Индейкой (Мои), Чизкейк Нью Йорк (Мой), Яблоко Семеринка, Рисовый Суп с Курицей. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 38 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cristiysha's Gewichtsverlauf
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