Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 42,79g | Eiw: 169,27g | Kohlh: 137,03g.
Frühstück: Ягоды, Свое Творожный Кекс LM, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо. Mittagessen: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свое Творожный Кекс LM, Алтайская Сказка Гречка+Рис. Abendessen: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Молочное Дело Творобушки, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Energon Protein Bar Малина. mehr...
|
|
2891 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛеН4и_К's Gewichtsverlauf
|