Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 47,83g | Kohlh: 92,63g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pınar Labne, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Protein Bar. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Salçalı Makarna, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Badem, Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Mrz 19 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
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Teşekkürler canım, biraz az veriyorum gibi geliyor ama pes etmiyorum. Gitsinde yavaş yavaş saglıklı gitsinler 🙋🏻♀️
18 Mrz 19 vom Mitglied: cilaq
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18 Mrz 19 vom Mitglied: Melikeklk
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