Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3013 kcal
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Fett: 98,08g | Eiw: 155,54g | Kohlh: 375,98g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Uovo, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Chef Panna Leggera, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Divella Pasta Integrale. Abendessen: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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