Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2012
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77,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 305,11g.
Frühstück: Pão Doce, Suco de Laranja, Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Batata Assada, Suco de Maracujá, Peixe-Espada Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Pizza de Pepperoni (36 cm), Pamonha. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja Natural, Pamonha. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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