Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 10,91g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 286,18g.
Frühstück: Cherrytomaten, Bleekselderij, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Mittagessen: AH Kikkererwten, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Bleekselderij, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Cherrytomaten. Abendessen: Gele Paprika's, Mango's, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Sonstiges: Lidl Aardbeien Diepvries, Banaan. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Fred Smet's Gewichtsverlauf
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