Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 63,48g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 185,57g.
Frühstück: Мандарины, Фермер-Центр.Рф Мука Кукурузная, Лакт Сыр Чизбир, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мистраль Крупа Пшеничная Булгур, Куриное Филе, Knorr Приправа для Плова, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Лакт Сыр Чизбир, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Snacks/Sonstiges: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Green Ray Ананасы Кусочки в Легком Сиропе, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Активиа Высокобелковая с Бананом и Овсянкой, Snickers Батончик. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
катодолгуша's Gewichtsverlauf
|