Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 63,23g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 140,36g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареная Картошка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Зефир в Шоколаде, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 1,2%. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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