Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 187,72g.
Frühstück: Volkoren Brood, Kaas. Mittagessen: Pijnboompitten (Pignolias), Quinoa (Gekookt), Cherrytomaten, Bereide Champignons. Abendessen: Come a casa Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Chiazaad, Alpro Soya Smooth Chocolate, Lijnzaad, Frambozen, Appel, Pijnboompitten (Pignolias), Ethiquable Chocolade Puur - Karamel Vleugje Zout (Ethiquable), Banaan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elkedemey's Gewichtsverlauf
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