Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 23,68g | Eiw: 50,23g | Kohlh: 56,27g.
Frühstück: Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Café, Banana Prata. Mittagessen: Cenouras, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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