Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 139,84g | Eiw: 87,03g | Kohlh: 31,91g.
Frühstück: Zott Śmietana 18%, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Tarczyński Kiełbasa Śląska, Fit & Easy Mix Sałat Smart, Jajko, Targroch Mąka Kokosowa, Olej Kokosowy, Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Abendessen: Ogórek (Obrany), Jajko, Zott Śmietana 18%, Udko z Kurczaka bez Skóry, Olej Kokosowy, Surówka z Białej Kapusty. Snacks/Sonstiges: Italiamo Mascarpone, Targroch Mąka Kokosowa, Jajko, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
bieżnia-górka - 41 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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