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Uma semana de low carb, perdi muita disposição na academia, mas estou bem rigorosa. Não deixei de ir nenhum dia da semana tbm e estou mto feliz c o resultado. Tenho uma meta meio impossível, perder 30 em 6 meses. Mas acredito na minha capacidade de correr atrás das coisas! Vamo lá moçada! Eu não tirei foto de antes e depois ainda, mas assim que tirar tento postar.
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91,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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570 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 23,59g.
Mittagessen: Wolfs Adoçante, Limão, Pepino (com Casca), Ovo, Tomates, Camponesa Manteiga com Sal. Abendessen: Cebolas, Tio Paco Palmito Pupunha , Limão, Patinho Grelhado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molho de Tomate Caseiro. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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