Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 199,87g.
Frühstück: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Amafil Massa para Tapioca . Mittagessen: Sopa de Agnoline. Abendessen: Seara Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Habib's Pastel de Queijo, Nestlé Leite Ninho Integral, 3 Corações Cappuccino, Lacta Lancy (30g). mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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karinarigo's Gewichtsverlauf
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