Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 109,92g | Kohlh: 212,66g.
Frühstück: Arroz Blanco, Great Value Mermelada de Piña, Pan Dulce. Mittagessen: Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Abendessen: Concha, BHP Creatina Ultra, Ansi Hydro 32 Proteína en Polvo , Clara de Huevo, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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arieldom7's Gewichtsverlauf
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