Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
54,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2429 kcal
|
Fett: 117,16g | Eiw: 118,33g | Kohlh: 225,37g.
Frühstück: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Какао-Порошок (Несладкий), Перекресток Хлеб Радамир Особый, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Landers Сыр Famiglia 30%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Яйцо, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Винегрет без Масла, Global Village Горчица Французская, Landers Сыр Famiglia 30%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Abendessen: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, ВкусВилл Баранки Горчичные, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Избенка Кефир 1%, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandra2102's Gewichtsverlauf
|