|
топчусь наодном месте то - 500 то + 500, и вес не падает,при этом ни 1400 ,1500 ккал, подскажите что делать
|
74,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 33,68g | Eiw: 36,49g | Kohlh: 169,56g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом, Кулиничи Пирожок с Яблоком, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Гречневая Каша. Mittagessen: Желатиновый Десерт, Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Борщ Украинский. Abendessen: Онисс Паштет Печеночный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
урезать рацион нельзя, только хуже будет. добавить спорта однозначно. если тяжело - ходьба. и всё будет хорошо
18 Mrz 19 vom Mitglied: katematveeva1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinakhrul's Gewichtsverlauf
|