體脂36.6 M-6 F-30.8
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66,8 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 142,57g | Kohlh: 87,10g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋. Mittagessen: 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Abendessen: Costco 冷凍鱸魚, Costco 有機花椰菜. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 糖霜檸檬蛋糕bar, Costco 莫恩斯特乾酪, Costco 原味貝果, Meta 纖維粉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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