Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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96,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 44,93g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: Пепси Миринда, Киндер Молочный Ломтик, Estrella Чипсы со Сметаной и Луком. Mittagessen: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Подлива, Макароны Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя. mehr...
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3711 kcal
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Bewegung:
Lesen - 5 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Sitzen - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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