Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 35,50g | Kohlh: 150,62g.
Frühstück: Tomat Merah, Nasi Merah. Mittagessen: Fiber Creme, Gowell Sereal & Susu, Instant Oatmeal, Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Jahe, Telur, Nasi Merah. Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Koko Krunch (15g), Purefarm Coconut Delight. Snacks/Sonstiges: Cendol, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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