Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 36,13g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 110,79g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Ikan Tongkol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Cireng. Abendessen: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elsadem's Gewichtsverlauf
|