Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
50,6 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 58,84g | Eiw: 134,07g | Kohlh: 118,73g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Аланталь Сыр Легкий 17%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Арахисовая Паста. Mittagessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ярмарка Кускус с Томатами, Красная Цена Хрен Столовый. Abendessen: Ермолино Грудинка "Деликатесная", Красная Цена Хрен Столовый, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ярмарка Кускус с Томатами. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Чай с Лимоном, Пятерочка Апельсин, Американо, Тиавит Крипсы Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Gold Food Арахис Очищенный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|