Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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100,9 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 271,22g | Kohlh: 169,63g.
Frühstück: Куриная Грудка на Гриле, Valio Питьевой Йогурт Ананас и Кокос, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Красное Яблоко, Окей Овощи Кантри, Курица Терияки, Окей Студень Говяжий. Abendessen: Био Баланс Творог 0,2%, Гречка, Помидоры Черри, Путина Икра Минтая. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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pageupspb's Gewichtsverlauf
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