Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 56,47g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 168,86g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Кефир Термостатный 1,5%, Valio Молоко 1,5%, Банан, Ежевика, Глобус Творожная Запеканка. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Б.Ю. Александров Кефир Термостатный 1,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Сырники. Abendessen: Карат Творог Зерненый 4%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Valio Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Алтай Кедровое Масло, Грудка Индейки, Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Б.Ю. Александров Кефир Термостатный 1,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Гречка Отварная, Перекресток Гранадилла, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana755's Gewichtsverlauf
|