Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 155,74g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Fazer Amica Juustokuorrutettu Kasvisgratiini, GoGreen Punaiset Linssit, Valkoinen Riisi, Kanafilee. Abendessen: Valkoinen Riisi, GoGreen Punaiset Linssit, Kanafilee, Lounashetki Fetasalaatti, Fazer Amica Juustokuorrutettu Kasvisgratiini. Snacks/Sonstiges: Milbona Creamy Quark Dessert Vanilla, Nalle Neljän Viljan Puuro, Milbona Tilsiter Juusto, Snellman Kevyt Meetvursti, Vaasan Kauratyynyt. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ulla.p33's Gewichtsverlauf
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