Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 105,22g.
Frühstück: Кофе, Апельсин, Грецкие Орехи, Изюм, Плеза Льняная Каша. Mittagessen: Чай, Говяжьи Фрикадельки, Картофель (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный). Abendessen: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Чай. Snacks/Sonstiges: Банан, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Zulfik2's Gewichtsverlauf
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