Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 188,53g.
Frühstück: Carrefour Pera, Café Espresso, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Whey Protein, Avena. Mittagessen: Guiso de Lentejas, Pan Blanco, Danone Yogurt Natural, Frambuesas, Nueces. Abendessen: Pan Blanco, Frambuesas, Nueces, Danone Yogurt Natural, Setas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Snacks/Sonstiges: MyProtein Protein Mug Cake Mix. mehr...
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konstantes Gewicht
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furanshi's Gewichtsverlauf
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