Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
96,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 78,32g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 188,15g.
Frühstück: Шоколадное Мороженое, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Mittagessen: Яшкино Суфле с Клубничным Конфитюром, Черемушки Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Банан, Морской Коктейль, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Якитория Стеклянная Лапша с Морепродуктами на Воке, Якитория Средиземноморский Салат. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Бананом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|