Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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53,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Клубника. Mittagessen: АВС Огурцы Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Минскхлебпром Хлеб Водар, Аджика, Омлет с Молоком. Abendessen: Жаркое из Свинины, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Славянка Конфета Золотой Степ, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Пита-Сервис Пита для Тостов, Киви, Савушкин Йогурт Греческий 2%. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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irka_sh#'s Gewichtsverlauf
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