Begining Paleo or Modified Paleo
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116,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1395 kcal
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Fett: 79,21g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 92,69g.
Frühstück: Fully Cooked Bacon, Organic Brown Eggs. Abendessen: Ground Turkey 85/15, Kitchen Organic Medium Chili with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Avocados, Bananas, Honeycrisp Apples. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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strakaw's Gewichtsverlauf
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