Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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100,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 114,98g | Eiw: 187,03g | Kohlh: 186,49g.
Frühstück: Kiełbasa Podwawelska, Domowe frankfurterki, Jabłko, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, OstroVit WPC80.EU, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Abendessen: Jabłko, Marchewki, Pilos Kefir 1,5%, Serca Wieprzowe, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Sonstiges: Jajko Gotowane, Mleko (Mleko), Ritter Sport Dark Chocolate, Ritter Sport Dark Chocolate. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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