Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 125,91g | Kohlh: 41,78g.
Frühstück: Редис, Жареное Яйцо без Жира, Томатная Паста. Mittagessen: Лук, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: Соль, Помидор Запеченный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Чай, Свитлогорье Творог 2%, Liebendorf Сыр Эдам, Арнаут Хлеб Зерновой Ржаной. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dudkaspb's Gewichtsverlauf
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