Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 126,47g.
Frühstück: Cimory Yogurt Drink, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Buah Pir, Bayam, Air Kelapa, Jeruk Nipis. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Kemangi, Tomat Merah, Gula Pasir, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tempe, Nila (Ikan). Abendessen: Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dwirizkyc's Gewichtsverlauf
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