Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 135,66g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 81,61g.
Frühstück: Café (Infusão), Essential Foods Xylitol, Integralmedica Glutamina, Suco de Limão. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Barriga de Porco, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Alface Americana. Abendessen: Frimesa Linguiça Toscana, Barriga de Porco, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Cebolinha Verde, Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Parmesão (Ralado), Bacon, Abóbora Moranga. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Bolacha de Arroz, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Cozido. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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raquelarro's Gewichtsverlauf
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